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作品名称: 专业早餐培训
作品简介:

详细说明

  现在进入了炎热的夏季,到了夏天大家都喜欢食用一些冰冷的食物,但是把这个作为早餐来吃的话就很不健康了。下面盘点一下夏季不宜作为早餐的食物。
  忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。对女性的健康也有较大的影响。
  忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
  忌空腹吃菠萝:菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
  我们在日常生活中吃早餐的时候就可以参考这些来健康的食用早餐吧。

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时间:2016-7-26 0:00:00

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