我们是专业的小吃培训学校，对于早餐培训也是十分擅长的，下面我们来介绍一下不吃早餐对身体的影响。
　　早晨起来，胃肠道几乎没有食物，维持人体正常新陈代谢必需的营养物质已极度匮乏。如果能量得不到及时、全面的补充，上午就会感到注意力不集中、思维迟钝，致使工作效率低下。饥肠辘辘地到了午饭时，人们难免摄入更多的能量，如果吃得过饱，中午就会犯困，还影响减肥效果。
　　所以我们早上多多少少还是要吃早餐的，这样才是对我们的身体负责啊。