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作品名称: 早点培训机构
作品简介:

详细说明

  早点是早餐的一种别称,在我们日常生活中应该对早餐多加关注。
  早餐是一天中不轻易转变成脂肪的一餐,因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%,这个主要是靠主食来供给的。缺乏碳水化合物主食,可能造成养分不良。要进食一些淀粉类食品,谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖,纠正睡眠后的低血糖现象。但谷类食品消化快,2—3小时之后就会有饥饿感,适量摄进一些富含蛋白质和脂肪的食品,如鸡蛋、肉松、豆制品等食品。
  大家在选择早餐食用的时候需要对这些情况多加了解,这样我们可以更健康的食用早餐。

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时间:2016-6-12 0:00:00

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