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作品名称: 专业早点培训
作品简介:

详细说明

  我们要选择什么样的食物作为我们的早餐呢?我们专业早点培训中心为您做了一个简单的介绍。要进食一些淀粉类食品,谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖,纠正睡眠后的低血糖现象。但谷类食品消化快,2—3小时之后就会有饥饿感,适量摄进一些富含蛋白质和脂肪的食品,如鸡蛋、肉松、豆制品等食品。我们也要注重早餐的多样性和口味,这样才能保证我们的营养全方面的吸收。

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时间:2015-10-30 0:00:00

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