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作品名称: 特色早餐培训
作品简介:

详细说明

  吃早餐之前我们应该注意什么呢?简单为大家介绍一下。早餐前应先喝水,人经过一夜睡眠,从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养,早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500—800毫升温开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道。但不要在吃早餐前喝较多的水。

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时间:2015-10-23 0:00:00

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